Under tre timmar: bara vatten. Över tre timmar: energigel, torkad frukt, kanske en banan. Brukar också blanda lite druvsocker och salt i vattnet på längre turer (drabbades en gång av plötslig kramp i en uppförsbacke vilket höll på att sluta olyckligt).
/Janne
-----Ursprungligt meddelande----- Från: hpvs-admin@lists.lysator.liu.se [mailto:hpvs-admin@lists.lysator.liu.se] För Olaf Johansson Skickat: den 21 oktober 2004 17:02 Till: hpvs@lists.lysator.liu.se Ämne: [hpvs] hpv-sallad?
Vad brukar ni ta med att knapra på under träningsrundan? eller är det bara vattenflaskan som gäller?
Jag funderar ofta på att ta med lite russin och nötter men glömmer för det mesta.
senil-olaf
HPVS mailing list HPVS@lists.lysator.liu.se http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/h%3E pvs