On Saturday, April 17, 2004, at 08:29 PM, jonas westerdahl wrote:
Finns det något rekomenderad övre gräns för maximalt energiuttag? Har inga problem med knäna har bra muskler men är helt kass på att spinna, och vill cykla fort, högintensivt på korta sträckor.
Apropå eskimåpaddel, har tänkt göra en själv då min gamla europapaddel (12 år) är omplastad i tvåomgångar ute på
Jag försökte göra en eskimåpaddel för några år sedan; var otålig och använde elektrisk sticksåg. Det blev fin kaffeved.
olaf den ohändige
bladen, inte känns så rolig längre och reservpaddeln är för mjuk och tung för att tjäna som riktig paddel. Att köpa ny paddel är för dyrt, speciellt när man kan göra en egen i trä för billig peng.
//Jonas
On Fri, 16 Apr 2004, B D wrote:
75 mm! Ett kycklingräjs mot allt kortare vevar?
Det är nog för kort, så det finns nog en gräns. Rob skriver att det var ett infall, men att de funkar förvånandsvärt bra i alla fall för träning, särskilt av snabba muskler eftersom man måste kompensera det sämre momentet med kadens. Han skriver att det är för kort för att vara effektivt.
Har man unga friska ben behöver man kanske inte fundera så mycket på kortare vevarmar, men har man problem med krypningar i benen, kramp och dåliga knän etc så bör man överväga att åtminstone få en möjlighet att prova. Jag tror att för normalt bruk är det fel att gå på rekommendationer som funkar för tävling. Då ska man ju omsätta så mycket energi som möjligt, medan för "normal" cykling ska det vara bekvämt och man ska spara på energi.
Å andra sidan har Rob tänkt sig att använda 110 mm vevar för tävling...
Det finns en liknande diskussion då det gäller paddlar till kajaker, där valet står mellan stora skovlar av "europeisk" typ eller smala eskimåpaddlar.
Någon som har eskimåpaddel till salu, så är jag intresserad. Jag hinner inte tillverka en själv just nu.
/Bruno
Höstrusk och grå moln - köp en resa till solen på Yahoo! Resor på adressen http://se.docs.yahoo.com/travel/index.html _______________________________________________ HPVS mailing list HPVS@lists.lysator.liu.se http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs
HPVS mailing list HPVS@lists.lysator.liu.se http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs