On Saturday, April 13, 2002, at 11:29 PM, Anderz Näslund wrote:
Men då får du träna på "rundtrampet" ,ta din "gamla" heldämpadesingelpivotmtb och sätt SPD:na på, om den inte gungar när du trampar fullt har du rätt teknik.....
Som jag inte har någon heldämpad MTB så brukar jag istället föreställa mig att pedalerna drar runt fötterna istället för tvärtom. När det _känns_som_ om fötterna bara följer med har man nog ett hyfsat rundtramp. I alla fall blir man strax trött upptill på lårens framsida, där jag föreställer mig att musklerna som lyfter låret sitter...
Denna metod lättar också eventuell värk i fötterna, eftersom man inte hela tiden trycker foten mot pedalen. Och känslan är fantastisk, man rinner fram utan motstånd i pedalerna...
-- Sverker Fridqvist http://www.ds.arch.tue.nl/General/Staff/sverker/ Design Systems - Faculty of Architecture - Eindhoven University of Technology