On 2003-11-16, at 23.10, Robban J wrote:
Håller nu på att lära mig att cykla liggcykel, det går bättre & bättre. Men upplever ett underligt fenomen: tårna domnar typ "somnar". Vad beror det på? Lämplig åtgärd? Är detta en vanlig/liggistspecifik åkomma?
Det är det nog, jag har sett inlägg om det på internationella listor.
Jag har två gissningar om problemets orsak:
- Dålig blodcirkulation. Avhjälpes genom att se till att musklerna i underbenet arbetar, dvs flexa med fötterna under trampvarvet. (Det finns en "pump" i vadmusklerna som normalt hjälper till att pumpa upp blodet ur benet; fungerar genom att venerna går igenom musklerna som då rytmiskt pressa samman ådrorna, och genom att ådrorna har klaffa -backventiler.)
- Tryckskador under fotsulorna. Avhjälpes genom att lätta på trycket under pedalvarvet, dvs genom att använda skor med klossar så att man kan dra pedalen mot sig. Och genom att ha tillräckligt stora skor...
/Sverker