är det bara jag som brukar knapra på de flugor och allsköns småkryp som tenderar att irra sig in i munnen? (o;
Sverker Fridqvist wrote:
On 2004-10-21, at 18.02, Olaf Johansson wrote:
Vad brukar ni ta med att knapra på under träningsrundan? eller är det bara vattenflaskan som gäller?
Jag funderar ofta på att ta med lite russin och nötter men glömmer för det mesta.
Jag har några gånger råkat ut för att ha ätit för lite under en längre dagstur (10 mil eller mer). Senast var för ett par år sedan i Holland, och jag kom nästan ända hem, till utkanten av min dåvarande bostadsort Eindhoven. Tyvärr en annan utkant än den där jag hade min bostad. Jag kunde nästan inte få runt pedalerna av energibrist, och det var söndag och stängt i alla affärer. Jag lyckades fråga en passerande man (på någon slags holländska) var närmsta bensinmack fanns, och kunde där proviantera med godis, söta bakverk och läsk. Efter att ha intagit en mängd av detta gav jag mig av på de sista sex-sju kilometrarna hem, och efter fem minuter eller så kunde jag växla upp från min mormorsväxel igen. Märklig känsla när kraften i rent fysisk mening återkommer.
För att undvika sådant brukar jag ha med mig reservtank i form av en stor mängd druvsockertabletter och energikakor. Dryck är rent vatten. Det är bättre för tänderna att knapra i sig en druvsockertablett och skölja efter med rent vatten.
Ska jag på en dagstur har jag med mig matsäck: Mackor, nyponsoppa, bananer. Jag stannar och äter av detta ett par gånger. Ska jag på en träningsrunda skippar jag matsäcken. Reservtanken är dock alltid med, liksom vatten om jag ska köra mer än ett par mil eller i varmare väder.
Sverker _______________________________________________ HPVS mailing list HPVS@lists.lysator.liu.se http://lists.lysator.liu.se/mailman/listinfo/hpvs